大倉〜蛭ヶ岳日帰り(2)

●概要

●動機、準備、感想

丹沢塔ノ岳には過去に7回登った。このうち大倉尾根の登山は6回、下山は7回すべてである。従って、既にルートをある程度知っているという安心感は確かにあった。一方で、7カ月も登山をサボった状況だったため、無理をするつもりは全く無かった。塔ノ岳と丹沢山で天候や体調を勘案し、蛭ヶ岳に挑むか否か判断するつもりだった。

また、ゴールデンウィークはなるべく避けたかった。特に塔ノ岳までは混雑が予想されたためだ。だが、他に決行可能な日がなかなか到来せず、これ以上遅らせるとさらに筋力等の退化が進行するとの焦りもあり、止むを得ず憲法記念日を選択した。天候は晴れ、下界の気温は26度まで上昇するとの予報も、決行に向けた後押しとなった。

今回は真夏の暑さの中を登るわけではないため、水や電解質は前回よりもやや少なめにした。即ち、水2.5リットル、アクエリアスパック1個、ウィダー類2個である。これに限らず、荷物を最小限とすることにも気を配った。下山時の膝へのダメージを可能な限り軽減するためだ。そこで、膝対策としては右膝サポーターのみを持参し、着用した。ストックは不要と判断し、持参しなかった。

塔ノ岳には9:36とそこそこ早めの登頂だった。大倉からは2時間14分であり、2013.8.2に次ぐ自己2位の記録である。要因として、膝の痛みがほとんど出なかった（右膝にやや違和感はあった）ことと、直射日光や高温による消耗が無かったことが挙げられる。また、通勤中に計45分の早歩きを毎日継続していることも、持久力の強化につながっていると思う。前回と違って、バテも無かった。肋骨も全く痛まなかった。登山で使う筋肉は肋骨の痛みとは無関係なのだろうか。なお、ここまでに水0.4リットル、アクエリアスパック0.2個、ウィダー類1個を消費した。

塔ノ岳にはスケジュールより約40分も早く到着しており、天候も体調も良い。迷うことなく、次の目標である丹沢山に向かう。6分と長めの休憩を取り、アクエリアスパックと水で補給することで、体力もある程度回復した。塔ノ岳山頂には既に30人ほどの登山者がいたが、丹沢山に向かう道に入ると人の気配が一気に減った。

塔ノ岳から先は、しばらくの間は下りが続く。帰り道にこれを登り返すのは大変だろうなーと思いつつ、膝に負担がかからないようにクッションを使って下っていく。この時点でも視界は大変良く、前回見えなかった丹沢山までの道のりや山容、まだまだ雪を冠している富士山まではっきりと見えた。要所で写真を撮影しつつ、淡々と進み続けた。

丹沢山へと進む	富士山は常によく見えていた

最後の0.9kmは、塔ノ岳までの道のりに比べれば楽勝だった。そして10:25、予定より50分早く丹沢山に登頂した。

まだまだ余裕あり	丹沢山に登頂！

丹沢山山頂も20人ほどの登山客で賑わっていた。ウィダーを摂取しつつ、水分を補給しておく。ここまで水0.5リットル、アクエリアスパック0.5個を消費した。

この時点でもまだまだ行ける！という感触だった。よって、迷わず蛭ヶ岳に向かう。但し、前回と同様、正午までに到達できなければ戻ることとした。何しろ、完全にへばってしまうと大倉尾根の下りが地獄と化すことが、容易に予測できたためだ。

蛭ヶ岳方面へ進む	不動の峰休憩所。ややへばり気味

今回は、不動の峰休憩所を過ぎたあたりでバテ始めた。不動の峰への登りが想定外に厳しく、登りの途中で立ち止まって呼吸を整えたことが2回あった。事前に地図を見ておかなかった報いだ。一方、この登りを乗り越えた後は目標の蛭ヶ岳が見え始めたこともあり、前回ほどへばらずに済んだ。鬼が岩では休憩を入れずに通過した。鬼が岩から先では、鎖場が登場した。とはいえ、鎖を持たないと通過できない場所は無かった。バランスを崩さないように注意しながら、慎重に下っていった。

鬼が岩手前。蛭ヶ岳が見えた！	蛭ヶ岳へ最後の登り

最後は蛭ヶ岳まで一貫した登りとなる。この区間では何度か立ち止まって呼吸を整えつつ、一歩一歩着実に登っていった。前回と違って、木製の階段の上に毛虫はいなかったため、余分な注意を払う必要も無かった。

蛭ヶ岳に登頂！	さらに先もあるようで

そして11:44、何とか正午前に蛭ヶ岳（1673m）に到着した。ゴールデンウィークだけあって、山頂にはやはり15人ほどの登山者がいた。塔ノ岳を境に人が激減したのは確かで、塔ノ岳以降で抜いたのは17人、抜かれたのは1人だった。もちろん、全員が大倉からの日帰りということはないだろう。塩水橋等の他の登山口から登ってきた人や、山小屋を利用して1泊2日かそれ以上をかけて到達した人もいるはずだ。1泊2日あれば、丹沢湖にも行けるのだろうか。

大倉から蛭ヶ岳まで、計4時間22分を要した。真夏に登った前回よりも3分遅い。原因は体がナマりにナマっていたことであり、予想外に苦しい道のりとなった。やはり、登山は最低でも月1ペースで継続しないと、どんどん筋肉が衰えていく。

お待ちかね、カップラーメン	下山開始前の風景

山頂の蛭ヶ岳山荘で、待望のカップラーメン！　いつものように、スープを含め完食した。なお、ここまでで水0.8リットル、アクエリアスパック0.8個を消費した。残りはウィダー2個、水1.7リットル、アクエリアスパック0.2個。ガチな登りはもう無いので、何とかなるだろうと考えていた。

●下り：予定と実績

※日没は18:30頃

●下り

鬼が岩への登り返し	丹沢山への登り返し

丹沢山まではトータルで見れば100m以上も高度を下げるため、往路ほどの時間がかかるはずもない。1時間ほどで丹沢山まで戻ってきた。この時点で両膝の違和感が強くなっており、大倉尾根の下山への影響が懸念された。基本方針として、歩幅を小さくして、膝への衝撃を緩和するしかない。とはいえ、膝のクッションが次第に働かなくなっていくのが、はっきりと分かった。

また、2週間前から引きずっている鼻風邪が非常にうざったい。特に下りでは鼻水をすすりながらの行動となり、ポケットティッシュ10枚を消費した。呼吸に差し障るし、時々鼻水をすすり上げる必要があるし、不快なことこの上ない。

なお、膝の痛みの影響でペースが落ちたため、そしておばちゃん（下りが速く登りが遅い）がなかなか道を譲ってくれなかったため、前回バテた「帰路の塔ノ岳への登り返し」ではバテずに済んだ。前回は階段の途中で少なくとも5回は止まったが、今回は減速しつつも止まることはなかった。塔ノ岳に戻った時点で13:59。予定より2時間近く早いとはいえ、この先の大倉尾根の下山にはかなりの不安を抱えていた。ここまで水1.3リットル、アクエリアスパック1.0個、ウィダー1.5個を消費した。

塔ノ岳の山頂には、14時前の時点で約50人もの人が居た。日が明るいうちに下山できるのだろうか。それとも、尊仏山荘等に宿泊してさらに先を目指すのだろうか。

塔ノ岳山頂には推定50人	金冷シ付近の大渋滞

塔ノ岳からの下山は、今回のメインテーマの一つだ。右膝の痛みに耐えつつ、ペースを抑え、膝のクッションで衝撃を軽減しつつ下っていく。幸いだったのは、要所で渋滞していたことだ。お蔭で減速を余儀なくされ、時には停止することもあった。膝を痛めた状態では、むしろその方がありがたかった。とはいえ、道の片側が空いている場合や、団体が道を譲っている場合等は、可能な限り抜かせて頂いた。金冷シに続いて花立山荘も通過し、堀山の家でようやく小休憩を入れた。

花立山荘付近。サクサク通過	堀山の家の少し先のまったり区間

堀山の家〜駒止茶屋の区間はほぼ平地なので、束の間のくつろぎが得られる。その後は再び、階段やガレ場の下りとなる。実際、前回は駒止茶屋〜見晴茶屋の区間が異様に辛かった。だが、今回は膝の痛みがその前から継続していたこともあり、花立山荘〜堀山の家の区間の方が辛かった。駒止茶屋以降は、階段の段差が低くなるし、ガレ場と言っても岩下りに近いところは無い。膝サポーターのお陰で、何とか耐えつつ下山した。一方、ここまでノーダメージだった足の親指に関しては、今回も駒止茶屋〜見晴茶屋の区間で左足のみ痛めてしまった。

膝を痛めてのガレ場下り	見晴茶屋。まだ晴れている

15:29に見晴茶屋到着。前回より40分早い。15:52のバスには間に合わないが、16:22のバスには余裕で間に合いそうだ。よって、前回のように急ぐ必要も無い。このため、5分の大休憩をここで入れた。その後も、膝や足の親指へのダメージを最小限に抑えながら、速度を抑えて下山を続けた。但し、観音茶屋を過ぎてからは、先行する人たちがバス待ちでライバルになる可能性に思い当たり、可能な限り抜くようにした。意識してペースを上げたのは、全行程を通してここだけだった。

ここまで下れば一安心	大倉16:09発のバスに間に合った！

そして塔ノ岳→大倉の下山を2時間00分で完了。ここだけで前回から7分遅れた。下り全体では3時間59分で、前回より11分遅い。右膝の痛みに耐えつつの区間が長かったのが響いた。だが、この遅いペースでも、塔ノ岳までで26人、その先で155人抜いた。抜かれたのは、塔ノ岳までで5人、その先で19人だった。また、大倉（というよりも帰宅時）まで水1.7リットル、ウィダー2個、アクエリアスパック1個を消費した。水が0.8リットル余ったが、このくらいの予備を持っておくことは必要だろう。

●帰宅まで

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