丹沢塔ノ岳5回目＋丹沢山

●概要

●動機、準備、感想

丹沢塔ノ岳には過去に4回登った。今回はそれに加えて、少し奥にある丹沢山まで足を伸ばそうと考えた。同時に、塔ノ岳からの下りで毎回苦戦していた状況から、どれだけ進歩したか確認したかった。

週末を待たず敢えて金曜日に実行したのは、天気予報からの判断だ。18日までは暖かさが続くが、19日から冷たい空気が入り込み、週末は真冬並みに寒くなるという予報が出ていた。19日の天気予報は曇時々晴、最高気温17度、最低気温10度、降水確率30%と比較的良い。一方、20〜21日は雨、最高気温14度、最低気温6度だった。このような時に山に入るべきではない。

今回気をつけたことは、寒さ対策だ。前日の天気予報で「冷たい空気が流れ込んできて冷える」という情報を得たためだ。さらに、尊仏便りによると、塔ノ岳では11日に雪が降ったとのこと！　従って、以下を持参した。

・Thermosに湯を1リットルほど ・ダウン ・インナー手袋

一方、膝対策としては右膝サポーターのみを持参し、着用した。ストックは不要と判断し、持参しなかった。

とはいえ、まだへばるほどではない。花立山荘前で小休憩を入れた後、塔ノ岳までの区間を24分で淡々と登頂した。前回は花立山荘までで脚力や心肺能力を温存しすぎたため、その後23分で一気に登った。今回はその記録にこそ及ばないが、全く無理せず、むしろ減速して24分という点を評価して良いと思う。金冷シから先の階段でやや苦しさを感じたが、本格的にへばる前に塔ノ岳に登頂した。

大倉から2時間15分。これまでの自己ベストは2008.7.18の2時間52分だから、37分もの大幅更新である。しかも、更新しようと意気込んでしゃかりきに登ったわけではなく、ほぼ一定のペースを淡々と刻み続けたことに意義がある。背景として、膝の痛みがほとんど出なかった（右膝にやや違和感はあった）ことと、直射日光や高温による消耗が無かったことが挙げられる。また、通勤中に計45分の早歩きを毎日するようになったことも、持久力の強化につながっていると思う。

塔ノ岳に到着	引き続き丹沢山へ

とはいえ、今回は塔ノ岳がゴールではない。まだ先があるのだ。ウィダー1個目を投与し、約5分と自分の中では長めの休憩を取った後、当初予定通り先に進む。天候は相変わらず時々小雨がパラつく程度で、本降りの雨ではない。さらに、予定を大幅に上回るペースで、しかも疲弊せずにここまで来ている。丹沢山登頂をためらう理由は全く無かった。

塔ノ岳から先は、しばらくの間は下りが続く。帰り道にこれを登り返すのは大変だろうなーと思いつつ、膝に負担がかからないようにクッションを使って下っていく。この時点で、小雨はほぼ止んでいた。しかし雲が多く、眺望は全く期待できなかった。従って、写真を撮影するような場所もほとんど無く、淡々と進み続けた。その後は幾つかアップダウンを繰り返す。途中一カ所だけ萎えたのは、「丹沢山まであと1.1km」の標識の後、500mくらい歩いたと思われるところで「丹沢山まであと0.9km」の標識を見た時だ。どちらかが間違っているのだろうか。それとも、筆者の距離感覚がおかしくなっていたのだろうか。だが、最後の0.9kmは塔ノ岳までの道のりに比べれば楽勝だった。そして11:02、丹沢山に登頂した。

アップダウンが続く	丹沢山に登頂

登りでは計17人抜いたが、うち1人とは堀山の家から丹沢山まで抜いたり抜かれたりを繰り返していた。行動中に抜き、休憩中に抜かれる感じで。彼は休憩時間を極限まで抑え込み、丹沢山頂のみやま山荘以外ではほとんど休憩していないようだった。ある意味すげえ。

山頂は相変わらず曇っていて、ガスで覆われていた。先に登頂していた初老の男性と少し会話。話の流れで「今日はどちらまで行かれるんですか?」と尋ねてみたところ、筆者の知らない奥丹沢の山名が次々と挙がり、「渡渉」という単語も出てきた。筆者などよりもよほどハードな山行を楽しんでいるらしい。また、週末は家でのんびり過ごし、平日に山に入るというお話も印象的だった。筆者もとっとと定年退職し、そのような日々を迎えたいものだ。

蛭ヶ岳（1673m）への特攻は、次の理由からやめておいた。今回無理をする必要は全く無い。

・悪天候（時々小雨、しかも寒い） ・雨で地面が濡れており、下山時の苦戦が予想された ・右膝に微妙に違和感があった ・微妙に頭痛があった（高山病というよりは風邪?）

●下り：予定と実績

※日没は18:15頃

●下り

眺望は幾分マシになった	最後に塔ノ岳まで登り返す

尊仏山荘では待望のカップラーメン！　これを楽しみに、腹を空かせておいたのだ。今回はシーフードヌードルを大変おいしく頂いた。もちろんスープも含め完食だ。神懸り的に美味すぎた！　なお、ザックを軽くする意図もあって、持参した湯をここで少し飲んで体を温めておいた。

なお、この時点で屋外の気温は約4度。この気温が山登りにちょうどいいと話している方もいた。汗で冷えない程度に、速度を抑えて歩くのがいいらしい。筆者はそれなりに汗をかいており、ややオーバーペースだったのかなと考えた。

その後、山頂付近に居た鹿を撮影しつつ、下山を開始した。

今回はシーフードヌードルを食す	山頂付近に居た鹿

塔ノ岳からの下山は、今回のメインテーマの一つだ。天候は2008.4.26とほぼ同様であり、本格的に冷える前に素早く下山したかった。だが、それで膝を痛めたら本末転倒だ。そこで、ペースを抑え、膝のクッションで衝撃を軽減しつつ下っていく。

絶景を見ながら気持ち良く下山	登りで見たものとは別の桜

堀山の家で最初の休憩を入れた。ここまでの区間で少し消耗していたためだ。既に小雨も止んでいたため、雨具上とザックカバーを装備解除する。休憩している間に、登りで競っていた男性がスイスイと通過していった。また、尊仏山荘で居合わせた女性が、筆者より後に堀山の家に到達したのに、休憩を短時間で済ませて先に出発していった。実際には、堀山の家までの区間で少し離れて絶えず足音が聞こえており、どちらかの方にピッタリつかれていたのだと思う。

このうち女性は、その後しばらくの間は筆者の99%くらいの速度で下山を続けており、なかなか抜けなかった。そこで、これ幸いとペースメーカーにさせていただいた。無理に抜いて、後でへばって抜き返されるのは大変みっともないし。駒止茶屋まで、5mほど後ろにピッタリつく形に。俺はストーカーかｗ

駒止茶屋の少し先でようやく彼女が休憩してくれたので、抜くことができた。その先は、登りで競った男性をペースメーカーにさせていただいた。下山の速度は筆者の101%くらいで、相変わらずほとんど休憩しない。このため、少しだけオーバーペースに陥った。膝の違和感に加えて、左足の親指の爪が登山靴内に当たり、痛み始めた。止むを得ず見晴茶屋で休憩したが、そのタイミングであっさりと置いていかれた。ちなみに、他にトレイルランナー数名と、あと1人に抜かれた。まだまだ下山は苦手であるようだ。

見晴茶屋到着が13:29。ここまで来ればもうガチな下り（ガレ場、階段）は無いため、一安心だ。この時点で塔ノ岳からの下山タイムが2時間を切る可能性が出てきたため、大倉高原山の家には寄り道せず、最短ルートで下った。膝の違和感と左足親指の痛みは継続していたが、歩行に支障を来たすほどではなかった。このため、引き続き一定のペースで淡々と下山を続けた。

そして塔ノ岳→大倉の下山を1時間51分で完了。下山は苦手なはずなのに！　あり得ねえ！　これまでの自己ベストは2008.4.26の2時間25分だから、34分もの大幅更新である。ほぼ一定のペースで淡々と下ってきたことに意義がある。背景として、膝の痛みがほとんど出なかった（右膝にやや違和感はあった）ことと、直射日光や高温による消耗が無かったことが挙げられる。

●帰宅まで

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